Fredagsreflektionen: Hur ofta tänker du på ditt tänkande? Har du observerat dina tankemönster? Vet du vad du grundar dina beslut på eller hur du gör dina val? Skjuter du från höften eller hinner du reflektera? Vad skulle möjligheten vara och vad finns det för vinster med att bli medveten om det? Trots kyligare väder, låt […]
Var sak har sin tid! För Podden om Välmående och Balans är nu cirkeln sluten. Det är med blandade känslor som jag spelade in det sista avsnittet som vackert fick handla om skönhet. Dock finns givetvis alla avsnitt kvar, både här på hemsidan, men även där poddar finns, och går att lyssna på när helst […]
När man arbetar med människor så är det så tydligt att det finns något som vi kan kalla mellanrummet – det ställe där vi känner och upplever saker som inte går att f ö r k l a r a enligt logiska och mätbara faktorer men som inte desto mindre gör stor skillnad i livet […]
Ett riktigt Gott Nytt 2016 önskar jag alla. Har du avlagt något nyårslöfte? I så fall vad? Är det viktigt med nyårslöften? Nyårslöften fyller bara sin funktion och den hjälper oss att hålla fokus, om den finns där för att påminna oss om vad det är vi vill och om den ger en god känsla […]
Är medvetenhet om vilja, dvs vad Du vill, och att vara egocentrisk samma sak? Vet du vad du vill? Vet du för vem du vill? Hur mycket vill du? Får du vilja? Det tycks bli svårare och svårare i vår vardag att hitta tid för reflektion på ett naturligt vis. Tiden till att hitta svaren […]
Yoga, fokus, själ och god mat, det är vad vår Inspirationsresa till Thailand kommer handla om. Förmåga att hålla sitt fokus är en verklig drivkraft som förhöjer vår handlingsförmåga. Som filosofen Kejserlig uttrycker det: ”Alla framgångar inom alla områden kan förklaras av ett intelligent bruk av förmågan till fokusering. Inget hinder kan i längden motstå […]
Jag är i sorg Djup sorg Smärta i bröstet Svårt att andas Jag är i sorg Behöver gråta Vill inte bli tröstad Vill inte bli hållen Vill inte förklara Jag behöver få gråta Vill vara själv Jag är i sorg Jag är inte rädd Jag behöver sörja Jag behöver tömma Jag behöver släppa Mina tårar […]
Inre ledarskap handlar om förmågan att agera till skillnad från att reagera. En person som har ett gott inre ledarskap har bättre förutsättningar att leda andra. Med andra ord: stark inifrån och ut. Jag tänker att det är ofta vi kommer på oss själva med att låta vår inre autopilot reagera på situationer. Först i […]
Varför finns vi människor till, vad är vårt syfte? Stor, stor fråga. Jag har dock glädjen att meddela att min kära far har svaret. Barnbarn! Han deklarerade lyckligt en eftermiddag över telefonen att han nu äntligen hade kommit fram till detta, och då vill jag bara lägga till att det då inte fanns några barnbarn […]
Under en meditation på HumaNova kom jag på (eller mindes, eller det kom till mig, eller, välj själv det som passar…) ett uttryck som jag tyckte jätte mycket om på en gång – andningssfär. Att befinna sig i sin andningssfär. Att befinna mig i min andningssfär är känslan av att vara i kontakt med sin […]