PODDEN OM VÄLMÅENDE OCH BALANS I VARDAGEN
Hur ser din inre kommunikation ut…den med dig själv om dig själv. Det vi tänker och säger till oss själva spelar stor roll för vårt välmående så har du satt den på autopilot eller har du en medveten strategi? Tänk vilka möjligheter som finns här!
Så kort o gott:
I det här avsnittet pratar jag om varför den inre dialogen är så viktig och vad du kan göra för att stärka den.
Känner er varmt välkomna ☀️🎧
Fredagsreflektionen: Hur ofta är du medvetet i ditt här- & nu och hur ofta är du medveten om när du inte är det? Det är här och nu vi omsätter tankar och känslor och det är här och nu är vi känner tacksamhet. Det är här och nu som vi omsätter och påverkar vårt liv. […]
Vad kickar i gång din inspiration? Är det något utifrån som dimper ner eller är något inifrån som väcks? Är det alltid på samma sätt, eller? Kan vi välja att bli inspirerade? Varför inte prova, helt enkelt? Passar det dig att “reposa”? Eller föredrar du “wu wei”? Kanske fungerar en “walk-and-talk” bäst för dig? Vi […]
Fredagsreflektionen: Tänk om… reflektion är sunt beroendeframkallande? Och tänk om det är ett sätt som håller knopp, kropp och känslor välstretchade och elastiska? Vad betyder det i så fall? Vad är egentligen den där ingentingheten, i de magiska mellanrummen? Tänk om det är där vi hittar klarhet och svar, men även får fylla på med […]
Fredagsreflektionen: Vad får dig att känna lite “wohoo” det här annorlunda året? Ja, vad är det du gör, känner, tänker när wohooet kommer farandes? Är det när du klarar något nytt eller när allt är lugnt och skönt? Vi pratar också om att vi har påverkats av året som gått, om det egna ansvaret, samverkan […]
Fredagsreflektionen:Vilket mindset har du till tid? Ser du det som någonting som alltid kommer tillbaka eller är den möjligtvis linjär?Vi brukar generellt bli bra på det vi lägger vår tid på, oavsett vad det är vi lägger vår tid på. Vad lägger du din tid på? Och vad händer när du känner att du har […]
Fredagsreflektionen: Hur är det för dig att ge en gåva och att ta emot en gåva? Nu går vi in i gåvornas tid vilket är fantastiskt härligt på många sätt och vis. Men det kan också väcka känslor på krav,prestation och återgäldning. Vi är dessutom sociala varelser som känner ansvar både för varandra och oss […]