Kategori: Podcast

  • Fredagsreflektionen: Här & Nu

    Fredagsreflektionen: Här & Nu

    Fredagsreflektionen:  Hur ofta är du medvetet i ditt här- & nu och hur ofta är du medveten om när du inte är det? Det är här och nu vi omsätter tankar och känslor och det är här och nu är vi känner tacksamhet. Det är här och nu som vi omsätter och påverkar vårt liv.…

  • Fredagsreflektionen: Inspiration

    Fredagsreflektionen: Inspiration

    Vad kickar i gång din inspiration? Är det något utifrån som dimper ner eller är något inifrån som väcks? Är det alltid på samma sätt, eller? Kan vi välja att bli inspirerade? Varför inte prova, helt enkelt?  Passar det dig att “reposa”? Eller föredrar du “wu wei”? Kanske fungerar en “walk-and-talk” bäst för dig?  Vi…

  • Fredagsreflektionen: Wohoo

    Fredagsreflektionen: Wohoo

    Fredagsreflektionen: Vad får dig att känna lite “wohoo” det här annorlunda året? Ja, vad är det du gör, känner, tänker när wohooet kommer farandes? Är det när du klarar något nytt eller när allt är lugnt och skönt? Vi pratar också om att vi har påverkats av året som gått, om det egna ansvaret, samverkan…

  • Fredagsreflektionen: Tid

    Fredagsreflektionen: Tid

    Fredagsreflektionen:Vilket mindset har du till tid? Ser du det som någonting som alltid kommer tillbaka eller är den möjligtvis linjär?Vi brukar generellt bli bra på det vi lägger vår tid på, oavsett vad det är vi lägger vår tid på. Vad lägger du din tid på? Och vad händer när du känner att du har…

  • Fredagsreflektionen: Ge och ta emot

    Fredagsreflektionen: Ge och ta emot

    Fredagsreflektionen:  Hur är det för dig att ge en gåva och att ta emot en gåva? Nu går vi in i gåvornas tid vilket är fantastiskt härligt på många sätt och vis. Men det kan också väcka känslor på krav,prestation och återgäldning. Vi är dessutom sociala varelser som känner ansvar både för varandra och oss…

  • Fredagsreflektionen: Resiliens

    Fredagsreflektionen: Resiliens

    Fredagsreflektionen:Hur använder du din resiliens?….och hur håller du den vid liv? Om vi tänker efter, så har vi alla erfarenhet av att ha klarat av, överlevt och hanterat en hel del motstånd och jobbigheter under åren och kommit igenom och ut på andra sidan. Hur gjorde vi då? Vilka av våra drivkrafter var det som…

  • Fredagsreflektionen: Påverkansmedveten

    Fredagsreflektionen: Påverkansmedveten

    Känner du dig påverkansmedveten? Välkomna att lyssna till senaste avsnittet av Fredagsreflektionen med Ulrika och Anette

  • Fredagsreflektionen: Skrattet

    Fredagsreflektionen: Skrattet

    Fredagsreflektionen:  Vad väcker skrattet i dig? Om det nu är så att ett gott skratt förlänger livet, ja, du är det väl läge att börja skratta ännu mer. Hur många gånger skrattar du på en dag, tror du? När skrattade du senast och vad skulle få dig att skratta mer? Skrattet har mycket positiv inverkan…

  • Fredagsreflektionen: Mental styrketräning

    Fredagsreflektionen: Mental styrketräning

    Fredagsreflektionen:  Hur ofta styrketränar du ditt mentala mående? Våra tankar lever sitt eget liv, både på gott och ont. Det poppar upp alla möjliga och omöjliga tankar hela tiden utifrån tex  en doft ,en glimt, ett ljud, ett litet ord och som kan trigga våra tankar både medvetet och omedvetet. Vi kan alltså inte välja…

  • Fredagsreflektionen: Mysterium

    Fredagsreflektionen: Mysterium

    FREDAGSREFLEKTIONEN::  Vilka frågor är ett mysterium för dig? Vem är jag? Vad är meningen med livet och döden? Vad är mitt syfte?  Vad händer i oss när vi ställer oss de stora existentiella frågorna? Vad händer i dig? Kan det vara så att vi är kodade i en vilja att söka svar på livets stora…