Hur stark är du i din sårbarhet?
Varför kan det kännas svårt att visa hela sig själv och känna sig tydlig i sina konturer. Och om sårbarhet är en styrka, hur använder du den för att berika ditt liv. Finns det något vill du släppa fram mer av och varför då?
God lyssning och hörrni, gör er själva en riktigt härlig helg
U&A
Lyssna här ⬇️ via Spotify
Fredagsreflektionen: Hur ofta är du medvetet i ditt här- & nu och hur ofta är du medveten om när du inte är det? Det är här och nu vi omsätter tankar och känslor och det är här och nu är vi känner tacksamhet. Det är här och nu som vi omsätter och påverkar vårt liv. […]
Hur ofta använder du din andning medvetet? Är det varje morgon? Under dagen? När du tränar? Överhuvudtaget? I det här avsnittet påminner vi varandra om vilket fenomenalt verktyg andningen är. Den hjälper oss att hitta fokus, lugn, energi för att inte tala om allt annat gott som kommer av att vi använder det på ett […]
Fredagsreflektionen: Vilka etiketter bär du omkring på, vilka vill du behålla och varför då? Vilka etiketter sätter du på andra och varför då? Etiketter laddas oftast upp från våra förutfattade meningar, minnen och erfarenheter och som resulterar i diverse bedömningar… positiva eller negativa. På många sätt fungerar de som mentala genvägar för att vi ska […]
Fredagsreflektionen: Vad gör rädsla med dig? Om vi skulle skulle bestämma oss för att inventera och börja iaktta och undersöka de tankar som aktiverar våra rädslor och reflektera lite kring var de kommer från och hur de påverkar kvalitén i vårt nu, vad skulle hända då? I det här avsnittet pratar vi om den intellektuellt […]
Vad kickar i gång din inspiration? Är det något utifrån som dimper ner eller är något inifrån som väcks? Är det alltid på samma sätt, eller? Kan vi välja att bli inspirerade? Varför inte prova, helt enkelt? Passar det dig att “reposa”? Eller föredrar du “wu wei”? Kanske fungerar en “walk-and-talk” bäst för dig? Vi […]
Fredagsreflektionen: Tänk om… reflektion är sunt beroendeframkallande? Och tänk om det är ett sätt som håller knopp, kropp och känslor välstretchade och elastiska? Vad betyder det i så fall? Vad är egentligen den där ingentingheten, i de magiska mellanrummen? Tänk om det är där vi hittar klarhet och svar, men även får fylla på med […]