Mind My Business Sthlm
- din personliga affärsplan för ett rikare liv.
  • Hem
  • Podd
  • Blogg
  • Om mig
  • Mina tjänster
    • Coaching
    • Föreläsning
    • Coaching för företag
  • Kontakt
Skogsbad
26 aug 2015

Skogsbad

Ulrika Coaching

Det är underbart att röra sig i skog och mark.

Jag är helt säker på att det är ett utomordentligt bra sätt att fylla på med god energi och låta det goda i oss stärkas. Inte nog med att vi behöver hålla kolla på var vi sätter fötterna för att inte snubbla… inte nog med att pulsen höjs med den fysiska aktiviteten…

Tystnaden som är fantastisk. En ren oas med avsaknad av ljudföroreningar – och även i skogar där visst buller från trafik tar sig igenom är det andra ljud som är primära; fågelsång, sus från träden, grenar som bryts… naturliga och rena ljud.

För att inte tala om alla underbara dofter av mossa, kåda, bark. Dofter som spelar en fantastisk symfoni tillsammans med behagliga och läkande färger.

Det är lätt att hamna i total närvaro sådana stunder. När vårt fokus ansträngningslöst hamnar här och nu. När vårt inre system får vila från alla ”dos and don’ts”, alla måsten. Kan man inte kalla det för FLOW, så säg.

Andningen är djup och syreupptaget högt. Vår kropp, tankar, ja hela vårt ”system” uppskattar god syresättning eftersom det ger och stärker möjligheten till att bli vår bästa version av oss själva.

Faktum är att det brukar vara just DÅ som vi kommer i kontakt med vår kreativa sida, vår inre sanning. Det är DÅ lösningar presenterar sig av sig själva. Tack för det!

I Japan finns det till och med en term för återhämtande skogspromenader: Skogsbad

I mitt yrke som coach kallar jag det för ”Coaching By Walking Aroud”.

Väl mött,

Ulrika

I stillhet kommer svaren Bättre att göra något än inget alls

Related Posts

Intervju om Humanova med Ulrika Danneryd Gustafsson

Coaching

… and action 🎥

Att veta VEM jag är, VAD jag vill och VARFÖR, är mina grundläggande nycklar till att kunna arbeta som coach och inspirera mina klienter till att hitta sin väg framåt i djungeln av tidsbrist, vägval, vilja, tvivel och styrka. I den här intervjun gjord av Christina L Person delar jag med mig varför HumaNovas utbildning […]

Här pratar jag fokus och målbild med Riktiga Karlar i Tv4

Coaching

Här pratar jag fokus och målbild med Riktiga Karlar i Tv4

Välkomna till den nya sidan!

Coaching

Välkomna till den nya sidan!

Nu har äntligen den nya hemsidan kommit upp! Det är inte bara hemsidan som är nytt. Nytt är även företagsnamnet som vi har bytt till Mind My Business Sthlm. Namnet syftar till framgångsfaktorer av att se inåt för att bli stark utåt och där Mind handlar om dig själv, och Business syftar till hur du […]

Höstlugn

Coaching

Höstlugn

När hösten kommer upplever jag det som om den personliga presteraren på vår axel lugnar ner sig.  Jag gör skillnad på den prestation vi gör i vårt arbete; på jobbet, i skolbänken eller var det är vi lägger vår tid. Den typ av prestation är ofta mer projekt- och processinriktad. Med den personliga prestationen menar jag […]

Ljuset i mot en vacker kakelvägg påminner oss om det goda i livet

Coaching

It’s a good day to have a good day

Tänk om vi tillsammans kunde ta och omvärdera ordet vardag och låta det få en positiv klang i stället. Vardagen är den vi upplever flest dagar om året och ärligt talat så det väl ändå då som vi lever. Eller hur:) Det är då vi expanderar vår kompetens. Vi möter våra kollegor och medmänniskor. Vi […]

Det vi lägger vår tid på

Coaching

Det vi lägger vår tid på

Det vi lägger vår tid på blir vi bra på… vad än det är. Dit vi riktar vårt fokus går vi. Vi kan alltså i princip även bli bra på saker vi inte vill bli bra på. Saker som att intala oss att vi inte är bra nog, snygga nog, intelligenta nog, eller vad det […]

Sök:

Senaste inläggen

  • Fredagsreflektionen: Här & Nu
  • Fredagsreflektionen: Andning
  • Fredagsreflektionen: Etiketter
  • Fredagsreflektionen: Rädsla
  • Fredagsreflektionen: Inspiration
  • Fredagsreflektionen: Tänk om…

Ordmoln

acceptans Anette Wikström ansvar coach coaching delpersonligheter energi flow fokus Fredagsreflektionen föreläsning föreläsningar förändring hjärnan hälsa inre inre ledarskap inspiration känsla känslor medvetenhet Medvetsfull meningsfullt Mindmybusiness Mind My Business mål möjligheter mönster PodBean podcast podden om välmående och balans i vardagen prestation rädsla samtalscoach skam Spotify Stockholm syfte tankar tid Ulrika Ulrika Danneryd Gustafsson vilja välja välmående
Mind My Business Sthlm
© Mind My Business Sthlm 2022
Powered by WordPress • Themify WordPress Themes