Här du tillräckligt Här och Nu för att vara medveten om björkarnas musöron?

Fredagsreflektionen: Här & Nu

,

Fredagsreflektionen: 

Hur ofta är du medvetet i ditt här- & nu och hur ofta är du medveten om när du inte är det?

Det är här och nu vi omsätter tankar och känslor och det är här och nu är vi känner tacksamhet. Det är här och nu som vi omsätter och påverkar vårt liv. Det vet vi, eller hur. 

Men var lägger du det mesta av din tanke-tid? Är det bakåt, framåt eller nu? Varifrån hämtar du inspiration och kraft  och var tenderar du att eventuellt fastna?

Hur tar du dig lättast till här & nu och är och vad behöver du för att göra

det? 

Ja, runt det här reflekterar vi i dagens avsnitt och hoppas att du vill hänga med oss 🤗

Glad fredag ☀️🌱💛

Ulrika & Anette

51 Här & Nu

Listen to this episode from Fredagsreflektionen on Spotify. Hur ofta är du medvetet i ditt här- & nu och hur ofta är du medveten om när du inte är det? Det är här och nu som vi påverkar vårt liv. Det är här och nu vi omsätter tankar och känslor och det är här och nu är vi känner tacksamhet.

Related Posts

Team AU

Fredagsreflektionen: Andning

Hur ofta använder du din andning medvetet? Är det varje morgon? Under dagen? När du tränar? Överhuvudtaget? I det här avsnittet påminner vi varandra om vilket fenomenalt verktyg andningen är. Den hjälper oss att hitta fokus, lugn, energi för att inte tala om allt annat gott som kommer av att vi använder det på ett […]

Vi sätter etiketter på oss själva och andra väl fort ibland

Fredagsreflektionen: Etiketter

Fredagsreflektionen: Vilka etiketter bär du omkring på, vilka vill du behålla och varför då? Vilka etiketter sätter du på andra och varför då? Etiketter laddas oftast upp från våra förutfattade meningar, minnen och erfarenheter och som resulterar i diverse bedömningar… positiva eller negativa. På många sätt fungerar de som mentala genvägar för att vi ska […]

Inspelning av Fredagsreflektionen

Fredagsreflektionen: Rädsla

Fredagsreflektionen: Vad gör rädsla med dig? Om vi skulle skulle bestämma oss för att inventera och börja iaktta och undersöka de tankar som aktiverar våra rädslor och reflektera lite kring var de kommer från och hur de påverkar kvalitén i vårt nu, vad skulle hända då?  I det här avsnittet pratar vi om den intellektuellt […]

Fredagsreflektionen: Inspiration

,

Fredagsreflektionen: Inspiration

Vad kickar i gång din inspiration? Är det något utifrån som dimper ner eller är något inifrån som väcks? Är det alltid på samma sätt, eller? Kan vi välja att bli inspirerade? Varför inte prova, helt enkelt?  Passar det dig att “reposa”? Eller föredrar du “wu wei”? Kanske fungerar en “walk-and-talk” bäst för dig?  Vi […]

Fredagsreflektionen: Wohoo

,

Fredagsreflektionen: Wohoo

Fredagsreflektionen: Vad får dig att känna lite “wohoo” det här annorlunda året? Ja, vad är det du gör, känner, tänker när wohooet kommer farandes? Är det när du klarar något nytt eller när allt är lugnt och skönt? Vi pratar också om att vi har påverkats av året som gått, om det egna ansvaret, samverkan […]