Mind My Business Sthlm
- din personliga affärsplan för ett rikare liv.
  • Hem
  • Podd
  • Blogg
  • Om mig
  • Mina tjänster
    • Coaching
    • Föreläsning
    • Coaching för företag
  • Kontakt
EN-VIS
14 mar 2016

EN-VIS

Ulrika Coaching

EN-VIS

Vad betyder det att vara vis? Synonymer till ordet vis är: klok, insiktsfull, klarsynt, erfaren, lärd, förståndig, förnuftig, vettig m.fl.Att vara vis är dock är dock en djupare förmåga än just dessa ord. 

Alla strävar efter vishet men ingen är överens om vad ordet betyder, enl Carl-Reinhold Rudbeck,  svensk litteraturvetare, kritiker och skribent.

Men, kanske kan vi dock vara överens om att Vis handlar om  –förmågan att omsätta- egenskaper som klokhet, klarsynthet, erfarenhet och förnuft i sitt liv.

Enligt världshälsoorganisationens (WHO) definition från 1946 – vilken är den mest använda – är hälsa ”ett tillstånd av fullständigt fysiskt, psykiskt och socialt välbefinnande, inte endast frånvaro av sjukdom och funktionsnedsättning.”

Nya siffror från Försäkringskassan visar att psykisk sjukdom ökar för tredje året i rad.

2012 var 48 000 personer sjukskrivna för psykisk ohälsa, nu är siffran på 71 000. Närmare fyra av tio stockholmare som sjukskriver sig gör det på grund av psykisk ohälsa.

Stress påverkar alla delar av livet både fysiskt och psykiskt, det vet vi alla. En gång i tiden var stressreaktionen avgörande för att överleva när vi levde i grottor och var ute och jagade på savannen. Våra kroppar och vårt inre system har tyvärr inte följt den allmänna utvecklingen i vår värld och därför får vi samma stresspåslag i kroppen än idag. Hjärnan letar upp ett potentiellt  hot (farligt djur) och benämner det kanske ”jobbet”. Hjärnan kan inte skilja på riktiga hot och hot som bara finns i dina tankar. Resultatet blir fullt påslag…

”Tänk om jag blir av med jobbet”

”Tänk om jag har gjort fel val i livet”

”Tänk om jag inte hinner med allt som jag måste hinna med”

”Tänk om jag är en dålig förälder”

”Tänk om jag inte är lycklig”

Viss mått av stress gör oss alerta och vakna. Stress blir skadligt, både den verkliga och den tänkta, när vi befinner oss i det över tid. 

Ett av många syften med att arbeta tillsammans med en coach är att faktiskt sortera upp och syna sådana här tankar, att få  hjälp att kartlägga och ge känslorna och tankarna nya perspektiv. Få hjälp att se skogen för alla träd, är en vanlig symbolik – väl så klok.

Därför tycker jag coachande sessioner à la EN-VIS handlar om att få syn på sina egna mönster, egna vilja och egna längtan. EN-VIS handlar om en konkret väg till att ta eget ansvar för sitt välmående. EN-VIS handlar om att bli vis i sig själv.

Endast genom oss själva kan vi påverka andra.

Allt gott,

Ulrika

Vad vill du säga…egentligen Det vi lägger vår tid på

Related Posts

Intervju om Humanova med Ulrika Danneryd Gustafsson

Coaching

… and action 🎥

Att veta VEM jag är, VAD jag vill och VARFÖR, är mina grundläggande nycklar till att kunna arbeta som coach och inspirera mina klienter till att hitta sin väg framåt i djungeln av tidsbrist, vägval, vilja, tvivel och styrka. I den här intervjun gjord av Christina L Person delar jag med mig varför HumaNovas utbildning […]

Här pratar jag fokus och målbild med Riktiga Karlar i Tv4

Coaching

Här pratar jag fokus och målbild med Riktiga Karlar i Tv4

Välkomna till den nya sidan!

Coaching

Välkomna till den nya sidan!

Nu har äntligen den nya hemsidan kommit upp! Det är inte bara hemsidan som är nytt. Nytt är även företagsnamnet som vi har bytt till Mind My Business Sthlm. Namnet syftar till framgångsfaktorer av att se inåt för att bli stark utåt och där Mind handlar om dig själv, och Business syftar till hur du […]

Höstlugn

Coaching

Höstlugn

När hösten kommer upplever jag det som om den personliga presteraren på vår axel lugnar ner sig.  Jag gör skillnad på den prestation vi gör i vårt arbete; på jobbet, i skolbänken eller var det är vi lägger vår tid. Den typ av prestation är ofta mer projekt- och processinriktad. Med den personliga prestationen menar jag […]

Ljuset i mot en vacker kakelvägg påminner oss om det goda i livet

Coaching

It’s a good day to have a good day

Tänk om vi tillsammans kunde ta och omvärdera ordet vardag och låta det få en positiv klang i stället. Vardagen är den vi upplever flest dagar om året och ärligt talat så det väl ändå då som vi lever. Eller hur:) Det är då vi expanderar vår kompetens. Vi möter våra kollegor och medmänniskor. Vi […]

Det vi lägger vår tid på

Coaching

Det vi lägger vår tid på

Det vi lägger vår tid på blir vi bra på… vad än det är. Dit vi riktar vårt fokus går vi. Vi kan alltså i princip även bli bra på saker vi inte vill bli bra på. Saker som att intala oss att vi inte är bra nog, snygga nog, intelligenta nog, eller vad det […]

Sök:

Senaste inläggen

  • Fredagsreflektionen: Här & Nu
  • Fredagsreflektionen: Andning
  • Fredagsreflektionen: Etiketter
  • Fredagsreflektionen: Rädsla
  • Fredagsreflektionen: Inspiration
  • Fredagsreflektionen: Tänk om…

Ordmoln

acceptans Anette Wikström ansvar coach coaching delpersonligheter energi flow fokus Fredagsreflektionen föreläsning föreläsningar förändring hjärnan hälsa inre inre ledarskap inspiration känsla känslor medvetenhet Medvetsfull meningsfullt Mindmybusiness Mind My Business mål möjligheter mönster PodBean podcast podden om välmående och balans i vardagen prestation rädsla samtalscoach skam Spotify Stockholm syfte tankar tid Ulrika Ulrika Danneryd Gustafsson vilja välja välmående
Mind My Business Sthlm
© Mind My Business Sthlm 2022
Powered by WordPress • Themify WordPress Themes