Fredagsreflektionen: Om vi alla blev lite mer konfliktmodiga och mindre konflikträdda, kanske t.o.m. konfliktkloka, vad skulle det göra för vårt mående och våra relationer? Kan vi bli fria från känslan av att vara i konflikt, eller vad handlar det egentligen om? Vi beter oss dessutom väldigt olika när vi upplever att vi är i konflikt […]
Hur skulle ökad medvetenhet om vilket motiv som ligger bakom vårt beteende kunna underlätta… för oss själva… och i våra relationer? Tänk om….det var möjligt att uttrycka vårt motiv med vårt beteende? Vad skulle hända då? Som att tala om att vi är stressade istället för att bete oss och hoppas, förvänta oss eller t.o.m. […]
Vad vill du bidra med idag och hur vill du göra det? Kan det vara så att viljan att bidra ligger i vårt DNA? Och att förmåga och viljan att bidra är ett gemensamt grundläggande behov som vi har? Vad innebär det i så fall för vårt välmående? Och om vi har möjlighet att göra […]
SÄSONGSSTART Nu drar vi ihåg höstens säsong av Fredagsreflektionen med ett maffigt ämne: Vem vill vara präktig? Får man vara präktig? Hur är man när man är präktig? Vad händer till exempel i dig när du möter en sk präktig person, eller vad händer i dig när andra uppfattar dig som präktig? Hur som helst […]
TÄNKVÄRT:Ni vet de gånger när vi lyckas göra rätt sak, på rätt plats vid rätt tillfälle, i samspel med omgivningen. Är det en slump månne? Med all säkerhet inte. Nyckeln är i balansen mellan utmaning och förmåga och en gedigen ansträngning och fokus i ryggen. Meningsfullt! Några resultatet: Flyt, tajming, ansträngningslöst, konsumerande, avsaknad av ego. […]
Den ofrånkomliga frågan… Är glaset halvfullt eller halvtomt? Det sägs att vi kan förändra vårt beteende med vårt sätt att tänka. Vad är din första tanke om det? Oavsett, så kan vi ju faktiskt välja om vi ska lägga fokus på det som är negativt eller på det som är positivt. Vi kan välja, vi kanske inte […]
IKEA-effekten är en kognitiv bias (partiskhet, fördom, vinkling) som handlar om att vi tillskriver ett oerhört högt värde på produkter som vi delvis själva har skapat. Det här är vår färskpotatis. Vi har delvis skapat den själva. Ni fattar: Den är den bästa av den bästa. Finns nog ingen godare… i hela världen! Eller vad […]
Även om det nu är så att vi tänker de tankar vi tänker mest… så behöver vi ju inte tro på ALLA de tankarna. Note to self: Det finns inte hajar i svenska insjöar. Ingen vits att fastna i den #tankefällan 😎 Något du känner igen? Ulrika
Jag tror generellt sätt inte att otålighet är en framgångsfaktor. Att göra något litet under väldigt lång tid får ofta mycket större effekt och ger större utfall än att göra något intensivt under kort tid. Men det kräver uthållighet, övertygelse. Det kräver att vi vet varför vi gör det. Och det påminner jag mig om […]
Om vi lever utifrån hur vi uppfattar världen, kan vi då ändra vår perception för att möjliggöra ett paradigmskifte i vårt sätt att leva? 🍃 Vad känner du? Ulrika