Är medvetenhet om vilja, dvs vad Du vill, och att vara egocentrisk samma sak? Vet du vad du vill? Vet du för vem du vill? Hur mycket vill du? Får du vilja? Det tycks bli svårare och svårare i vår vardag att hitta tid för reflektion på ett naturligt vis. Tiden till att hitta svaren […]
Yoga, fokus, själ och god mat, det är vad vår Inspirationsresa till Thailand kommer handla om. Förmåga att hålla sitt fokus är en verklig drivkraft som förhöjer vår handlingsförmåga. Som filosofen Kejserlig uttrycker det: ”Alla framgångar inom alla områden kan förklaras av ett intelligent bruk av förmågan till fokusering. Inget hinder kan i längden motstå […]
Jag är i sorg Djup sorg Smärta i bröstet Svårt att andas Jag är i sorg Behöver gråta Vill inte bli tröstad Vill inte bli hållen Vill inte förklara Jag behöver få gråta Vill vara själv Jag är i sorg Jag är inte rädd Jag behöver sörja Jag behöver tömma Jag behöver släppa Mina tårar […]
Inre ledarskap handlar om förmågan att agera till skillnad från att reagera. En person som har ett gott inre ledarskap har bättre förutsättningar att leda andra. Med andra ord: stark inifrån och ut. Jag tänker att det är ofta vi kommer på oss själva med att låta vår inre autopilot reagera på situationer. Först i […]
Jag kommer tillbaka till ämnet prestation, eftersom jag så ofta hamnar där med mina klienter i våra coachingsessioner. Prestation är ett spännande ämne, men det är inget tvivel om att ämnet klingar negativ för många. Känslor som ångest, mindervärde, litenhet kopplas till prestation oftare än känslor som inspiration, fokus och flow. Varför är det så? […]
Stillhet, tystnad, lugn De flesta dagarna om året präglas av att vi behöver ta beslut. Vi behöver vara rationella och kloka i våra beslut och vi behöver ta in konsekvenserna av våra beslut. Det är med andra ord mycket av vår energi som går åt för att hantera vår vardag. Och mitt i allt detta […]
Idag vill jag tacka alla som har kommit till mina öppna föreläsningar och för att ni bidragit till att de har blivit roliga och dynamiska. Jag arbetar som samtalscoach, föreläsare och utbildare. Den röda tråden är det personliga ledarskapet, och i det ämnet faller, utifrån mitt perspektiv, även bemötande, retorik och service. Egentligen är det väl […]
Den 24 maj håller jag den andra av två öppna föreläsningar på Hälsans Hus i Stockholm: Själens Retorik Den första ”Vårboosta dina tankar” handlade om hur vi kan främja de tankar vi vill tänka mest med några enkla knep. Men framför allt handlar det om att inse hur ens egna tankegångar går och bli medveten […]
… har du tänkt på det? Eftersom hjärnan älskar att sätta saker i ett välkänt sammanhang så skapas det motorvägar av minsta motståndets lag. Så de tankar vi tänker mest följer de mest trafikerade vägarna av tankar. Om det är så att mesta delen av de tankar vi tänker känns bra, positiva och ger oss […]